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    苦瓜煎蛋饼的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv【图文】,怎么做好吃_

    2019-03-12 14:26 西餐

    清热去火食谱分类

    香味 菜品口胃

    主要工艺

    10-30分钟所需时间

    食材明细

    鸡蛋2个

    苦瓜半个

    适量

    胡椒粉少许

    苦瓜煎蛋饼的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv具体步调

    第1步
    苦瓜洗净,对半切开,掏出内里的瓤。
    半根苦瓜先切条,再切丁。切丁可以让不爱受苦瓜的人也能实验一下。

    步调图:苦瓜洗净,对半切开,掏出内里的瓤。

    步调图:半根苦瓜先切条,再切丁。切丁可以让不爱受苦瓜的人也

    第2步
    把苦瓜丁加适量盐腌10分钟。挤干水分备用。这样处理惩罚后就能去掉大部门苦味。
    鸡蛋打散成蛋液,加少许盐、胡椒粉、苦瓜丁搅拌匀称。

    步调图:把苦瓜丁加适量盐腌10分钟。挤干水分备用。这样处理惩罚

    步调图:鸡蛋打散成蛋液,加少许盐、胡椒粉、苦瓜丁搅拌匀称。

    第3步
    平底锅加适量油。油热后,倒入苦瓜蛋液,用小火慢煎至蛋液凝固。
    翻面煎另一面。

    步调图:平底锅加适量油。油热后,倒入苦瓜蛋液,用小火慢煎至

    步调图:翻面煎另一面。

    第4步
    直至两面煎至金黄即可出锅。
    切块装盘。

    步调图:直至两面煎至金黄即可出锅。

    步调图:切块装盘。

    苦瓜煎蛋饼的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv小贴士 苦瓜丁加盐腌这部很重要,腌完后能去除大部门苦味。

    苦瓜煎蛋饼的营养阐发

    ,美食

    Tags: 苦瓜煎蛋饼

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