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    清热去火的苦瓜花蛤豆腐汤的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv【图文】,怎么做好吃_

    2019-03-12 14:31 西餐

    热去火食谱分类

    香味 菜品口胃

    主要工艺

    10-30分钟所需时间

    简朴建造难度

    食材明细

    花蛤300g

    豆腐半块

    苦瓜半节

    家乐菌菇浓汤包1个

    姜片适量

    热去火的苦瓜花蛤豆腐汤的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv具体步调

    第1步
    筹备食材。花蛤提前处理惩罚清洁。豆腐切小块。
    去掉苦瓜内的瓤,切丝。

    步调图:筹备食材。花蛤提前处理惩罚清洁。豆腐切小块。

    步调图:去掉苦瓜内的瓤,切丝。

    第2步
    水烧开后,放入苦瓜焯烫2分钟捞出待用。
    锅中倒入适量的清水,下入花蛤和姜片煮5分钟。

    步调图:水烧开后,放入苦瓜焯烫2分钟捞出待用。

    步调图:锅中倒入适量的清水,美食,下入花蛤和姜片煮5分钟。

    第3步
    接着下入豆腐和1块浓汤宝。
    接着插手苦瓜煮3分钟关火起锅。

    步调图:接着下入豆腐和1块浓汤宝。

    步调图:接着插手苦瓜煮3分钟关火起锅。

    第4步
    出锅,开吃了

    步调图:出锅,开吃了

    清热去火的苦瓜花蛤豆腐汤的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv小贴士 温馨提示:花蛤处理惩罚:提前用盐水侵泡吐沙,然后用水重复冲洗清洁待用。这次做的花蛤出格乐成,吃到嘴里一点沙的口感都没有。因为浓汤宝的插手整个汤都有咸味,所以起锅后没有插手盐。

    清热去火的苦瓜花蛤豆腐汤的营养阐发

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