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    2019-09-17 09:03 西餐

    婴儿食谱分类

    清热去火食谱分类

    香味 菜品口胃

    主要工艺

    1小时以上所需时间

    简朴建造难度

    食材明细

    娃娃菜40克

    鸭胸肉40克

    西兰花15克

    宝宝粥米30克

    祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥的体育比分365软件买比分_365 体育投注推荐佣金_365体育在线 365.tv具体步调

    第1步
    筹备食材:娃娃菜40克鸭胸肉40克西兰花15克宝宝粥米30克
    鸭胸肉切小块。

    步调图:筹备食材:娃娃菜40克鸭胸肉40克西兰花15克宝宝

    步调图:鸭胸肉切小块。

    第2步
    鸭胸肉倒入冷水锅中,放入生姜片。放入姜片可以去腥哦~
    电陶炉开至大火,半途撇去浮沫。同款电陶炉开12档。

    步调图:鸭胸肉倒入冷水锅中,放入生姜片。放入姜片可以去腥哦

    步调图:电陶炉开至大火,半途撇去浮沫。同款电陶炉开12档。

    第3步
    鸭胸肉煮30分钟,煮至熟透。给宝宝吃的话只管煮熟煮透哦~
    将煮好的鸭胸肉捞出。

    步调图:鸭胸肉煮30分钟,煮至熟透。给宝宝吃的话只管煮熟煮

    步调图:将煮好的鸭胸肉捞出。

    第4步
    鸭胸肉剁碎,放入碗中备用。鸭胸肉只管剁得细碎一些,利便宝宝品味和消化。
    另起一锅,水开后倒入娃娃菜、西兰花,焯水2分钟。蔬菜焯水后可以撤除草酸和残余的农药。

    步调图:鸭胸肉剁碎,放入碗中备用。鸭胸肉只管剁得细碎一些,

    步调图:另起一锅,水开后倒入娃娃菜、西兰花,焯水2分钟。蔬

    第5步
    焯水后,娃娃菜菜梗斜切,菜叶切丝,西兰花去梗剁碎。菜梗的纤维较粗,宝宝不容易消化,需要斜切;西蓝花的梗较量硬,发起去掉。妈妈们可以按照宝宝的品味本领来抉择蔬菜切的巨细和粗细。
    将洗净的宝宝粥米倒入奶锅中。

    步调图:焯水后,娃娃菜菜梗斜切,菜叶切丝,西兰花去梗剁碎。

    步调图:将洗净的宝宝粥米倒入奶锅中。

    第6步
    倒入适量清水,大火熬制20分钟。这里的水最好一次加足,后头再加水的话容易水粥疏散。
    粥锅中依次倒入娃娃菜梗、鸭胸肉,小吃美食,搅拌匀称,煮10分钟。

    步调图:倒入适量清水,大火熬制20分钟。这里的水最好一次加

    步调图:粥锅中依次倒入娃娃菜梗、鸭胸肉,搅拌匀称,煮10分

    第7步
    再倒入娃娃菜叶丝、西兰花碎,煮3分钟。由于蔬菜的耐煮性差异,所以要后放。妈妈们要边煮边搅拌,以免糊锅哦~
    蔬菜鸭肉粥就做好咯~~

    步调图:再倒入娃娃菜叶丝、西兰花碎,煮3分钟。由于蔬菜的耐

    步调图:蔬菜鸭肉粥就做好咯~~

    第8步
    这道鸭肉蔬菜粥浓而不腻,的确是专门为宝宝打造的。吃上一口,满嘴都是鸭肉的清香,让宝宝胃口大开!

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